REHAB TRÄNING
Träningen ska vara enkel och lättillgänglig och med online träning kan vi göra precis det. Du får tillgång till app där alla dina träningspass kommer att ligga och du kan välja helt själv när du vill träna. Alla program har fokus på styrka, rörlighet och kondition.
I online träningen får du också kostrådgivning och tillgång till inspirerande recept.
Steg 1 är att boka in ett kostnadsfri konsultation där du får berätta lite mer om dig själv och vad du vill uppnå.
Säker väg tillbaka efter skada
Mitt mål är att hjälpa dig bli ditt optimala jag, med en stark fungerande kropp idag, imorgon och för resten av livet!
Jag vill se dig lyckas, jag vill se dig klara saker du aldrig klarat förut men framförallt vill jag att du ska ha roligt!
Jag pushar, peppar och stöttar dig hela vägen!
Din online träning är 100% individ anpassat. Du väljer helt själv hur ofta i veckan du vill träna och om du vill träna med eller utan redskap. Du kan blanda både styrketräning och rörlighet om det är det som önskas.
Du behöver inte ha tillgång till ett gym men om du har anpassas programmet efter den utrustning som finns på ditt gym.
Du kan också välja mellan 3 färdiga program : Strength Training, Weight Lyfting, Mobility
