Träning som gör skillnad
INDIVIDANPASSADE PROGRAM
Utifrån dina mål och behov
STYRKA, RÖRLIGHET & STABILITET
För en stark och hållbar kropp
REHAB EFTER SKADA
Vi hjälper dig att komma starkare tillbaka
FÖREBYGGANDE TRÄNING
Minska risken för framtida besvär
Meet the Team
This is your Team section. Briefly introduce the team then add their bios below. Click here to edit.
Art Director
Ashley Jones
Add a short bio for each team member. Make it brief and informative to keep visitors engaged.
Tech Lead
Don Francis
Add a short bio for each team member. Make it brief and informative to keep visitors engaged.
Product Manager
Alexa Young
Add a short bio for each team member. Make it brief and informative to keep visitors engaged.
Personlig Träning
Med personlig träning kan du få motivation att nå det välbefinnande som du önskar.
Jag hjälper dig att nå dit du vill, oavsett om det gäller att öka din rörlighet, förbättra din kondition och styrka, öka din prestation eller kanske uppnå ett specifikt träningsmål.
Vad Jag Hjälper Dig Med!
-
Bli starkare och mer belastningstålig
-
Träna smärtfritt trots tidigare skador eller besvär
-
Förbättra teknik i styrketräning
-
Bygga en hållbar träningsrutin över tid
Hur Fungerar Träningen?
-
Regelbundna PT-pass (1–3 ggr/vecka)
-
Tydlig planering och progression
-
Anpassningar efter kropp, vardag och mål
-
Löpande uppföljning
För Vem Passar Det?
-
Nybörjare som vill göra rätt från start
-
Dig som tränat länge men står still eller har ont
-
Dig som vill bli starkare utan att riskera skador
-
Unga, äldre och alla däremellan
100% fokus på dig och bara dig
PRISER
Välj mellan att träna 1, 2 eller 3 gånger i veckan i 3, 6 eller 12 månader. Ju fler tillfällen under längre tid desto billigare blir priset per timme.
Om du och din/dina kompisar vill träna tillsammans går det jättebra.
Du kan också köpa enstaka PT timmar som du kan använda när du vill.
1 GÅNG / VECKA
3 månader
-
3600 kr/månad (900 kr/h)
6 månader
-
3400 kr/månad (850 kr/h)
12 månader
-
3200 kr/månad (800 kr/h)
2 GÅNGER / VECKA
3 månader
-
6800 kr/månad (850 kr/h)
6 månader
-
6400 kr/månad (800 kr/h)
12 månader
-
6000 kr/månad (750 kr/h)
3 GÅNGER / VECKA
3 månader
-
9600 kr/månad (800 kr/h)
6 månader
-
9000 kr/månad (750 kr/h)
12 månader
-
8400 kr/månad (700 kr/h)
ENSTAKA TIMMAR
-
1 PT timme 1000 kr
-
5 PT timmar 4750 kr
-
10 PT timmar 9000 kr
-
15 PT timmar 12750 kr
Online Träning
Träningen ska vara enkel och lättillgänglig och med online träning kan vi göra precis det.
Perfekt för dig som vill bli starkare, träna smärtfritt och få ordning på din träning - oavsett var du tränar.
Du får individuell online coaching med fokus på styrka, teknik och hållbar progression. Du får samma struktur och uppföljning som vi personlig träning, men helt digitalt!
Din online träning är 100% individ anpassat.
Du väljer hur ofta i veckan du vill träna och hur länge du vill träna (3, 6 eller 12 månader).
Du kan blanda både styrketräning, kondition och rörlighet samt välja med eller utan redskap.
Du behöver inte ha tillgång till ett gym men om du har anpassas programmet efter den utrustning som finns på ditt gym.
Enkelt sätt att träna och nå dina mål!
OLIKA PACKET
STANDARD
-
1-3 pass i veckan
-
Individuellt träningsupplägg
-
Uppföljning varje vecka
-
Justeringar efter behov
-
Teknikfeedback via video
-
Support inom 48h
-
Kontakt via TrueCoach appen
3 månader - 1000 kr/mån
6 månader - 800 kr/mån
12 månader - 600 kr/mån
PREMIUM
-
4-6 pass i veckan
-
Individuellt träningsupplägg
-
Uppföljning varje vecka
-
Justeringar efter behov
-
Teknikfeedback via video
-
Support inom 48h
-
Kotakt via TrueCoach appen
3 månader - 1100 kr/mån
6 månader - 900 kr/mån
12 månader - 700 kr/mån
DUO
-
2-5 pass i veckan
-
Individuellt träningsupplägg
-
1 PT pass på M21 per månad
-
Uppföljning varje vecka
-
Justeringar efter behov
-
Teknikfeedback via video
-
Kontakt via TrueCoach appen
3 månader - 1800 kr/mån
6 månader - 1600 kr/mån
12 månader - 1400 kr/mån